行程概览
Day1：平陆→运城→昆明
• 从平陆乘车至运城关公机场（约1小时）
• 搭乘航班飞往昆明长水机场（航程约2.5小时）
• 夜宿昆明市区，适应海拔变化
Day2：昆明→香格里拉
• 早班机飞往迪庆香格里拉机场（1小时）
• 下午游览独克宗古城：转世界最大转经筒、参观龟山公园
• 入住藏式民宿，体验酥油茶与青稞饼
Day3：普达措国家公园
• 全天探索普达措（门票138元）：
• 徒步属都湖栈道（3.3公里）
• 参观弥里塘高山牧场
• 注意携带氧气瓶应对3500米海拔
Day4：松赞林寺+纳帕海
• 上午朝拜“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺（门票115元）
• 下午环游纳帕海依拉草原（建议包车或骑行）
• 傍晚体验藏族唐卡绘制活动
Day5：梅里雪山日照金山
• 包车前往德钦县飞来寺（车程4小时）
• 入住观景酒店，准备次日观景
• 注意事项：
- 提前查询天气预报
- 备足防寒衣物
- 尊重当地藏传佛教习俗
Day6：巴拉格宗大峡谷
• 探索秘境峡谷（门票170元含观光车）
• 体验玻璃栈道与峡谷漂流
• 返回香格里拉市区购买松茸等特产
Day7：返程安排
• 上午参观迪庆藏族自治区博物馆
• 下午航班经昆明转机返回运城
• 抵达运城后乘车回平陆
重要提示
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 最佳季节：5-10月（避开雨季）
- 预算参考：人均5000-7000元（含机票）
- 文化禁忌：寺庙内不拍照不戴帽，不摸藏族人的头